Varig vektnedgang gjennom vaneendring
Steg for steg. På en måte du kan leve med.
Hvem er Built By Habits for?
Built By Habits er en ny måte å jobbe med vektnedgang på, hvor vi kombinerer vaneendrings-prinsipper fra psykologien sammen med kunnskap om helse, ernæring og aktivitet. Vi jobber med: vaner, identitet og bevisstgjøring i et online coachingprogram personlig tilpasset deg.
Du har prøvd "alt"
Du har testet dietter, regler og “skippertak”, men resultatet varer ikke, eller det føles for strengt å leve med.
Søtsug og trøstespising tar over
Du vet hva du “burde” gjøre, men ender likevel i gamle mønstre når du er sliten, stresset eller har hatt en tøff dag.
Kroppen har endret seg etter 40
Du opplever at vektnedgang er vanskeligere nå, og du ønsker en plan som tar hensyn til liv, hormoner og hverdag. Uten ekstrem kontroll.
Du vil ned i vekt uten å miste deg selv
Du vil skape vaner som passer identiteten din, så du kan leve normalt, være sosial, og fortsatt få opprettholde god helse.
Slik fungerer coachingprogrammet
Vi spesialtilpasser nøyaktig fremgang utfra dine utfordringer, og følger Built By Habits metoden for å implementere nye gode vaner steg for steg.
Identifiser
Oppdag nøkkelvanene i livet ditt som enten støtter eller hindrer dine mål for vektnedgang.
Implementer
Jobb steg for steg med å bygge små, konsekvente vaner som støtter en sunnere versjon av deg selv.
Transformer
Opplev hvordan tilpassede vaner fører til varig vektnedgang og en forbedret livskvalitet over tid.
Hør fra tidligere kunder
"Jeg har prøvd utallige dietter uten varig resultat, men med Built By Habits har jeg endelig funnet en metode som fungerer. Små, overkommelige endringer i hverdagen har hjulpet meg ned i vekt, uten at jeg føler at jeg ofrer alt jeg liker!"
Built By Habits av Eirik Størseth
Mitt navn er Eirik Størseth, og jeg er grunnleggeren av Built By Habits. Jeg er lidenskapelig opptatt av å hjelpe mennesker med å oppnå varig vektnedgang og en sunn livsstil på en måte som funker for dem.
Etter 13 år i fitness og helse-industrien, og med min egen indre kamp, har jeg virkelig sett og fått kjenne på hvordan det er å ikke få til dette med vekt og helse.
Det er dette som fikk meg til å utvikle Built By Habits. Et program basert på 13 års kunnskap og erfaring kombinert med en fagbasert psykologisk tilnærming.
Built By Habits programmet er laget for å hjelpe mennesker med å danne grunnlaget for en sunn livsstil. Vi jobber med deg som person, og steg for steg utvikler vi sunne vaner og personlige verktøy.
Er du interessert i å høre mer?
